
La grasa abdominal no es solo un problema estético, sino que también tiene riesgos para la salud.
Si has pensado reducir la molesta grasa acumulada en el vientre, seguro que quieres ver resultados lo antes posible. Es más, muchas veces nos desilusionamos al ver que aunque nos esforcemos y demos todo de nosotros, el peso no baja en la báscula. En realidad, adelgazar con éxito lleva su tiempo, eso es innegable, por lo que lo primero que se pondrá a prueba será tu paciencia.
Aquí van los mejores consejos para que puedas lucir el cuerpo que siempre has deseado.

Los ejercicios abdominales tienen muchos beneficios, entre los que se encuentran: – Fortalecimiento muscular. – Mejora de la postura – Reducción de la grasa abdominal – Mejora de la respiración: – Mejora del rendimiento deportivo – Reducción del riesgo de lesiones en la espalda – Mejora de la función digestiva – Eliminación de gases – Protección de los órganos internos
1. Come más fibra
2. Camina todos los días
3. Limita el estrés y duerme bien
4. Adiós al alcohol
5. Bebe agua con limón
Uno de los principales consejos para perder grasa abdominal consiste en beber agua. Al menos, dos litros al día.
6. Haz pesas
7. Cuidado con el azúcar
8. Utiliza productos quema grasa
9. Realiza masajes moldeadores

Es ampliamente conocido que en China consumen té rojo para favorecer la digestión, sobre todo, durante comidas pesadas. Los beneficios del té rojo o Pu Erh favorece el equilibrio de los probióticos que están presentes en el intestino
10. Depura el intestino