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Descripción

¿Por qué la amistad nos puede ayudar?

La razón por la que la amistad nos ayuda a lidiar con el estrés es porque estar con nuestros amigos nos permite desahogarnos. Hablar con una persona con la que tengamos confianza y contarle lo que nos ocurre nos ayudará a sentirnos bien. Además, descubriremos que quizás nuestros amigos también estén estresados, lo que nos permitirá apoyarnos entre todos.

Con todo, la amistad es un perfecto antídoto contra el estrés porque solemos quedar con nuestros amigos para hacer actividades que nos permitan olvidarnos de todo aquello que lo genera. Ir a la bolera, dar un paseo en bicicleta, ir al cine… Estas son actividades que harán que el estrés quede apartado a un lado, pues estaremos haciendo algo que nos gusta y distrae.

Debido a esto, parece que la amistad es una de las mejores opciones para reducir el estrés y sentirnos mejor. Pero ¿qué sucede si nuestros amigos no pueden quedar o siempre salimos tarde de trabajar y solo tenemos ganas de descansar? Para no perdernos los beneficios que tiene la amistad para combatir el estrés, es conveniente que tengamos en cuenta un punto fundamental.

¡Dedícale tiempo a la amistad!

Libreta con 80 hojas de raya.

Incluye separador de hojas y elástico para cerrar.

9.8 x 14.6 cm